Nadbytečná kila


      Je hodně lidí, kteří dělají sport, že je to baví anebo jsou lidé, kteří dělají sport, že chtějí shodit nadbytečná kila. Ale je pravda, že když chcete zhubnout a chcete shodit nadbytečná kila, tak bez sportu se jednoznačně vůbec neobejdete. Proto je velice důležité, abyste začali se sportem opravdu co nejdříve, protože sport také může být opravdu hodně návykový. Ano, je to pravda, protože když budete opravdu hodně sportovat, tak vaše tělo si na tom udělá asi nějakou závislost. Je to stejné asi jako alkoholismus anebo cigarety. Tohle nám řekla paní učitelka na střední škole, že když se budeme opravdu intenzivně věnovat nějaké činnosti, jako například sportu, tak prý na to můžeme být i závislý.

      Změňte svou stravu.

      Podle mého názoru tohle je opravdu dobrá závislost. A protože moje nejlepší kamarádka po porodu vůbec nemohla shodit některá kila, která chtěla a byla z toho velice nešťastná. Tak jsem jí řekla, že s ní budu chodit sportovat. Obě dvě jsme si nazuly kolečkové brusle a jezdily jsme takhle okolo parku, kde byla vydlážděná cesta. A bylo to právě pro cyklisty a pro lidi, kteří jezdí na kolečkových bruslích nebo také pro lidi, kteří chtějí běhat. Musím uznat, že se k nám potom přidal také můj bratr a všichni tři jsme jezdili na kolečkových bruslích, protože nás to bavilo. Můj bratr říkal, že by také chtěl shodit alespoň pět kilo.

      Pohyb je důležitý.

      Můj bratr sice měl docela dobrou postavu, ale když chtěl shodit pět kilo, tak si myslím, že na tom vůbec nic špatného není, protože přibrat přeci může kdykoliv. Můj bratr vždycky také dbal o svůj vzhled a říkal, že by chtěl shodit nadbytečná kila, že si koupil jedny krásné kožené kalhoty a že by do nich chtěl shodit. Myslím si, že tohle je opravdu skvělé. Můj bratr také už před měsícem změnil svůj způsob života a změnil svůj jídelníček a myslím si, že když změníte jídelníček a budete sportovat tak, že vaše kila půjdou opravdu rychle dolů. Opravdu se nemusíte bát. Také si můžete sehnat nějakého poradce na výživu.